[...] bym sie rozgrzewał i troche w ten trening biegu włożył to bd wytrzymalszy a i całym tygodniem ćwiczył a w weekend odpoczywał :) ale ja bym tak zrobił a ty rób jak uważasz.Co uważacie o tej odżywce http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_X5_Protein-opis1971.html Czy nada sie do treningów z workiem. Zmieniony przez - Froniek1 w dniu 2009-10-26 18:29:27
Ok, dzięki. I jeszcze jedno pytanie. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps%26%23174%3B-opis866.html Ile ma trwac cykl? Czy te 90 kapsułek 2x dziennie wystarczy? Czy póżniej trzeba robic przerwę przed nastepnym cyklem? No i SOGa oczywiście daję.
[...] Główny problem to cellulit i brak czasu przede wszystkim zadbaj o odpowiednie odżywianie, jak i trening siłowy:-) zerknij na temat Warto w diecie dodatkowo wykorzystac suplementy, ktore poprawia jedrnosc skory, jak kolagen, czy witamina c:-) ze suplementow jaki moge polecic to https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Collagen_Pro-opis40716.html
jak wyzej - wpc odpadaja - zostaja sprawdzone izolaty polecil byl izolat z abnexena ale wyszlo 30% bialka czy 40 http://www.sfd.pl/sklep/produkty.aspx?katid=161&sort=CenaDetaliczna&dir=Ascending
[...] tyle że oba suple, które też dawkujesz okołotreningowo już mają w składzie beta alaninę, więc z osobnego źródła odpowiednio mniejsze porcje. Jak już masz wszystko z FA, to może betę też dorwiesz od nich: http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Beta-Alanine-opis31486.html Ja miałem i była ok. Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-02-14 14:34:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
szkola nie jest wytlumaczeniem. lepiej jakbys zjadl posilek niz pil gainera. nie wiem czy dobrze kojarze ale ten bulk chyba ma dodatek bialek roslinnych (niech mnie ktos poprawi jak sie myle) zerknij na http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html
tak o ten suplement mi chodzi tanio tez wypada ta wersja- polecam http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_ZMA-opis26437.html ja mam 37lat pozdrawiam
carbo na redukcji troche sredni pomysl. zainwestowalbym w lepsze weglowodany typu waxy maize np. http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Flud_100%25_Waxy_Maize-opis25516.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak wszelkie rodzaje orzechów słonecznik jak najbardziej mi trener powiedział że najlepiej na noc z twarogiem półtłustym. Supli nie bierz na razie żadnych dopracuj dietę jedynie co polecam to http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html :)
jeśli zależy Ci na tym sporcie i wiążesz z nim przyszłość to śmiało kup sobie to cm3 + beta-alanina powinieneś odczuć znaczącą poprawę. http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Beta_alanine_Powder-opis26975.html codziennie 4-5kaps cm3 rano codziennie beta-alanina 5g rano stosuj przez ok 2-3miesiące Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-06-18 00:00:36
http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Bulk_Pro_Acceleration-opis34149.html?gclid=CN_o-6Opt9ACFcEy0wodImoNbA Bardzo dobre smaki i rozpuszczalność i porządny skład